院内新闻News

    暂无相关内容

出诊信息Information

姓名 职称 时间
  • 郭小奇 主任医师 全天
  • 张凤霞 副主任医师 全天
  • 张真 主治医师 全天
  • 杨冬萍 主治医师 全天
  • 郭春平 主治医师 全天
  • 唐 梅 执业医师 全天
  • 付维芳 副主任医师 全天
  • 陈秀岚 主治医师 全天
  • 刘宝华 主任医师 全天
  • 杨冬萍 主治医师 全天
  • 郭春平 主治医师 全天
  • 唐 梅 执业医师 全天
  • 付维芳 副主任医师 全天
  • 陈秀岚 主治医师 全天
  • 杨玉雯 主任医师 全天
  • 张凤霞 副主任医师 全天
  • 张真 主治医师 全天
  • 杨冬萍 主治医师 全天
  • 郭春平 主治医师 全天
  • 唐 梅 执业医师 全天
  • 付维芳 副主任医师 全天
  • 陈秀岚 主治医师 全天
  • 虞文焕 主任医师 全天
  • 张凤霞 副主任医师 全天
  • 张真 主治医师 全天
  • 杨冬萍 主治医师 全天
  • 郭春平 主治医师 全天
  • 唐 梅 执业医师 全天
  • 付维芳 副主任医师 全天
  • 陈秀岚 主治医师 全天
  • 刘颖 副主任医师 全天
  • 张凤霞 副主任医师 全天
  • 张真 主治医师 全天
  • 杨冬萍 主治医师 全天
  • 郭春平 主治医师 全天
  • 唐 梅 执业医师 全天
  • 付维芳 副主任医师 全天
  • 陈秀岚 主治医师 全天
  • 张凤霞 副主任医师 全天
  • 张真 主治医师 全天
  • 杨冬萍 主治医师 全天
  • 郭春平 主治医师 全天
  • 唐 梅 执业医师 全天
  • 付维芳 副主任医师 全天
  • 陈秀岚 主治医师 全天
  • 何萃华 主任医师 全天
  • 张真 主治医师 全天
  • 杨冬萍 主治医师 全天
  • 郭春平 主治医师 全天
  • 唐 梅 执业医师 全天
  • 付维芳 副主任医师 全天
  • 陈秀岚 主治医师 全天
孕事 | 听说叶酸特别好,那咱多吃点儿?


叶酸,大家都非常熟悉,备孕期和孕期补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷,有些宝妈会说,效果那么好,那咱多吃点,不行呀,为什么 ? 我们来正确认识下叶酸。

 

 
什么是叶酸

叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。人体不能合成,只能从食物中摄取。它能参与DNA的合成和代谢,对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

 

 

天然的叶酸广泛的存在于植物食品中,尤其是绿叶蔬菜中含量最多,那为啥还要另外补充呢?

 

 
为啥要另外补充

原因是天然的叶酸极不稳定,易受阳光、加热的影响而发生氧化。因而人体真正能从食物中获得的叶酸并不多,再加上孕早期(3-6周)是胎儿器官系统分化的关键时期。细胞生长、分裂十分旺盛,所以孕妇对叶酸的需求量比正常人高很多。

 

 
缺乏叶酸的影响

1、缺乏叶酸可能导致准妈妈出现贫血,流产、早产、心血管病。

 

2、缺乏叶酸可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷、神经管发育缺陷等畸形。

 

 
叶酸是不是越多越好呢

回到上面的问题,为什么不能多吃?就好比咖啡虽然好喝,你能一次喝100杯吗?研究证实大剂量服用叶酸会产生毒副作用,干扰锌的吸收,出现胎儿宫内发育迟缓、新生儿出生体重过低的情况。

 

 

过量服用叶酸补充剂还可能掩盖维生素B12缺乏的早期症状,使叶酸合并维生素B12缺乏的巨幼红细胞性贫血患者出现不可逆转的神经损害。此外,叶酸过量还会干扰抗惊厥药物的作用而诱导惊厥的发生。

 

所以,为了宝宝的健康,准妈妈们一定要听从医生的指导正确补充叶酸,不可以偷懒不补充,也不可以过量补充哦。

 

 
叶酸在哪里?

绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

 

新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

 


华西月子营养餐

 

豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

 

谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

 

油脂类:核桃油。

 

所以,小小的叶酸,大大的能量,按时、按量、正确补充,顺利的生下健康的宝宝。

 

 
叶酸的正确补充方法

在备孕前3个月开始补充叶酸,持续至整个孕期。因为在孕中、后期、宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都需要大量叶酸,每天400微克,就是一片的量,(不过每个人的体质存在个体差异,具体服用量还是谨遵医嘱)。另外,备孕期间准爸爸也需要补充叶酸。

 

华西月子营养餐

 

在备孕期和孕期中都需要保持心态平和,生活规律。注意个人卫生,定期检查。良好的生活习惯以及乐观的情绪,更有利于宝宝的正常发育呀。

 

华西妇产医院

遵义首家家庭式妇产专科医院

6年9000多个宝宝在华西安全诞生

其中3000多个孕育家庭选择无痛分娩顺利生产

华西全体家人

竭诚为母婴健康保驾护航

详情热线:0851-28836666

  • VIP病房
  • 大厅
  • 豪华候诊区
  • 护士站
  • 输液大厅
  • 输液室
  • 住院部
  • 妇科检查设备
  • 妇科检验设备
  • 检查设备
  • 检验设备
  • 医疗设备
  • 医学检验科

遵义华西妇产医院
医院地址:遵义市海尔大道南岭山水8号楼(红花岗区政府旁)
热线电话:0851-28836666